Váš život je ten, pro který se rozhodnete

Koučink je podporující forma spolupráce, díky které můžete lépe a rychleji dosáhnout vašich cílů. Je do důležitá oblast osobního rozvoje, která vám umožní mít na vaší životní cestě průvodce a získat bezpečný prostor pro otevřené sdílení svých myšlenek, pocitů, tužeb a postojů, aniž byste se museli bát hodnocení nebo nevyžádaných rad. 

Koučink čerpá z mnoha psychoterapeutických škol a kombinuje se s koučovacími nástroji. Základem koučinku je konstruktivní otevřená otázka, aktivní naslouchání, vizualizace, práce s prostorem, imaginace a definování SMART cílů.

V rámci koučink se můžeme zabývat celým člověkem a pracovat s tělem, racionální i emocionální části mysli, duší a duchem, nebo se můžeme věnovat jen jedné z těchto částí. Velké specifikum koučinku je, že naprosto respektuje směr klienta. Kouč je s klientem v rovnocenném partnerském vztahu a tak klientovi neříká, co má nebo nemá dělat. 

Koučink je vhodný pro každého, kdo by chtěl ve svém životě zažít posun nebo změnu a nechce na to být sám. Každý člověk se může dostat do slepé uličky své mysli a zdánlivě stát na místě. A v takovou chvíli může koučink pomoct rozmotat zauzlované myšlenky. Koučovat se dá téměř každé téma.

Možná spíš napíšu pro koho vhodný není.
●  Pokud jste v péči psychiatra, prosím, odložte koučink na později.
●  Pokud očekáváte, že vám kouč poradí a tím vymyslí váš život, mohli byste být zklamáni.
●  Pokud z jakéhokoliv důvodu nechcete otevřeně a upřímně pojmenovávat své osobní věci, pocity a uvědomění a sdílet je s druhým člověkem (koučem), nejspíš pro vás koučink nebude efektivní cesta.

Mentor je někdo, kdo se ve své oblasti stal expertem a na základě svých zkušeností je oprávněný vychovávat a vést ostatní po stejné cestě. Je to vpodstatě předávání zkušeností v oboru. Pokud hledáte mentora, dívejte se na jeho výsledky. Když je tam, kde chcete být vy, má vám pravděpodobně co předat.

Koučink je jiný. Kouč je člověk, který sice může, ale taky nemusí mít stejné profesní a životní zkušenosti, jaké máte vy. Kouč během rozhovoru využívá zejména otevřené otázky, aktivní naslouchání, reflexi a další koučovací nástroje, na kterých se vždy předem s klientem domluví. Pokud se ptáte, na jaké téma je kouč EXPERT, tak odpověď je, že na ROZHOVOR jako takový! Koučink ve svém základu navazuje na Sokratovu myšlenku Vím, že nic nevím. Proto v rozhovorech využívá spíš nedirektivní komunikaci a pracuje se zdroji klienta. Jinak řečeno, klient objevuje své vlastní řešení a nepřebírá rady kouče. Hlavní přínos tohoto způsobu je posilování kompetencí klienta. Pokud by situaci odevzdal do rukou poradce a přijal by jeho radu za své řešení, pravděpodobně by se jeho pocit odpovědnosti za situaci klesl.

Tyto 2 povolání mají společný základ a tím je práce s lidmi a touha pomoct jim. Každá profese na to jde svým způsobem, ačkoliv vychází ze společných poznatku o lidské psychice.

Například koučink i terapie úspěšně využívají principy Gestalt terapie nebo KBT.

Přesto jsou mezi nimi značné rozdíly a společně se mohou doplňovat.

Terapie se často zaměřuje na zkušenosti z minulosti, traumata a zažité vzorce. Často hledá příčiny aktuálních problémů a analyzuje co a proč se člověku děje. Obzvlášť psychoanalytická terapie hledá kořen problému a snaží se porozumět souvislostem ještě před tím, než dojde ke zlepšení stavu klienta. Čemu porozumíš, to teprve můžeš změnit. Díky psychoterapii dokáží najít pomoc i lidé s vážnými psychickými potížemi a diagnozami. Terapeutických škol je mnoho (například. PCA, Dasein nebo již zmíněná psychoanalýza) a navzájem se od sebe liší. Všechny ale mají společné to, že více či méně pracují s minulostí člověka.

Proti tomu koučink hledá řešení situace, pracuje s vizí a představivostí klienta. Využívá některé techniky převzaté z terapie, ale snaží se ovlivňovat budoucí situace, zlepšovat výkon, dosahovat cíle. Sportovní týmy, které mají dobrého kouče dosahují o 20–30% lepší výsledky. Americký Institute of Coaching dokonce tvrdí, že 80% koučovaných klientů zaznamenala lepší sebevědomí.

Abyste z koučovacího setkání mohli vytěžit maximum, je dobré udělat si na to nerušený a bezpečný čas a prostor. Určitě se budete cítit lépe, když budete před setkáním v psychické pohodě, odpočatí, najezení a celkově naladěni na rozhovor.

Součástí rozhovoru je hledání aktuálního tématu, takže toto předem řešit nemusíte. Pokud se uvidíme online, potřebujete nejen stabilní wifi, ale i webkameru a  mikrofon. Abyste se cítili bezpečněji a věděli, s kým se setkáte, můžete si přečíst něco málo o mně nebo sledovat moje FB stránky.